Rajtad áll, hogy fogod megélni az anyaság azon szakaszát, amit otthon fogsz tölteni a piciddel. A gyermekeddel otthon töltött időt, használd ki hatékonyan, és meglátod boldogság hormonod a hatékonysággal nőni fog!
1. Megfelelő hidratálás
Az otthonlévő anyukák tényleg nagyon gazdag hidratálást igényelnek. Épp ezért kezdd sok kávéval a napot, igyál még több vizet a nap folyamán, és az estét zárd le valami alkoholos itallal.
2. Testmozgás
Van egy óriási tévhit, az otthon lévő anyukákról: hogy bármikor mozoghatnak, amikor csak akarnak. Nem igaz, de ha találsz egy percet a mozgásra, csináld! Ez nem csak az elméd és a tested számára jó, hanem összekapcsol a külvilággal, és ha szerencséd van, az edzőtermek akár ingyenes gyermekgondozást is kínálnak. Szóval hajrá!:)
3. Felkészülés a napra
Hülyén hangzik: készülj fel a napra! Ha otthonülő anya vagy, akkor túl jól tudod, hogy ez egyszerűen nem olyan könnyű számunkra, mint a többi ember számára. Reggel kapcsolj be valami mesét, a gyerkőcnek, míg készülődsz, így lesz időd felkészülni a napra. Egyszerűen jobban fogod érezni magad.
4. Kérj segítséget!
Sok otthonülő anya úgy érzi, hogy mivel otthon marad, nem kell mások segítségét igénybe venni, és fizetni másnak. A boldog otthoni anyák figyelmen kívül hagyják a bűntudatot, és segítséget kérnek, amint azt helyénvalónak találják. Hidd el, néha egy csajos este csodákat tesz egy anya lelkével.
5. Betartják az ÉNIDŐ szabályt
Nem tartozik kedvenc időtöltéseim közé a sport, ezért ezt nem nevezném „ÉNIDŐNEK”. Ha önmagadra több időt szeretnél fordítani, kénytelen leszel előrehelyezni magad.Légy egy kicsit önző! Ezt többször is meg kellene tenned a hét folyamán, még akkor is, ha csak kevés idő jut önmagadra. Ülj le olvass el egy könyvet vagy menj el egy gyors pedikűrre. Fordíts magadra naponta legalább 20 percet!
6. Csatlakozz anya csoportokhoz, klubbokhoz
Legyen szó anyás csoportról, klubbról ez nagyszerű kikapcsolódási és szórakozási lehetőség számodra. Bármilyen csoport nem csak a szocializációt biztosítja a babádnak, hanem lehetőséget ad arra is, hogy jó beszélgetéseket folytass másokkal.
7. Hagyd figyelmen kívül az okoskodókat
Az otthoni anyukákat sokkal jobban bírálhatják, mint bármely más gyermeknevelő személyt. Ez kit érdekel? Azok az emberek, akik úgy gondolják, hogy otthon ülsz és pihensz egész nap, azt sem tudják, hogy miről beszélnek. A legjobb, ha csak figyelmen kívül hagyjuk őket. Ha egyszer elkezded ezt csinálni, sokkal jobb lesz.
8. Pihenő idő
A pihenő idő szent egy sikeres anya világában. A gyerekek megpróbálnak megszabadulni ettől a szertartásból, ezért fontos, hogy próbáld tartani a pihenést, amíg csak tudod. A nap folyamán mindenkinek szüksége van egy kis szünetre – és ha a gyermeked már kinőtte a déli alvást, tartsatok csendes pihenőt!
9. Megtanítják a gyereket egyedül is játszani
Otthon maradni gyermekeiddel nem mondom, nem jelenti azt, hogy egyedüli szórakoztató eszköze legyél a gyermekednek. Tanítsd meg gyermekeidnek a független játék értékét. Ebből mindenki profitálhat, ha képes a gyerek egyedül játszani pár percig- például a mama akár megnézheti az e-mailjeit is.
{adselite}
10. Nem érdekli őket a káosz
A lényeg az, hogy egy bizonyos ponton (sok pont tényleg) káosz lesz. És ez rendben van. Nem kell tökéletes anyának lenned, a háznak nem kell mindig ragyognia, és a vacsorának nem kell az asztalon lennie, amikor a férjed hazaér. Ha ezt mind meg tudod csinálni, kalapot emelek neked, de ha nem, akkor sincs semmi gond.
11. Keresik a hasonlóan gondolkodó mamák társaságát
Nem könnyű feladat a gyerekekkel együtt egész nap otthon maradni, épp ezért az ugyanazokkal az érzésekkel bíró más anyák lehetnek erre a legjobb orvosság. A négy fal helyett, járjunk játszótérre és hasonló gondolkodású anyukákkal barátkozzunk, tegyük csodálatossá magunknak ezt az időszakot.
12. Mindenre fel vannak készülve
Ha egy házban egy kisgyermekkel vagy (vagy kettővel), az azt jelenti, hogy bármi megtörténhet, de meg kell őrizned a józan eszed akkor is, ha valami váratlan dolog történik: általános gyógyszerkészlet (lázcsillapító, fájdalomcsillapító, hasfájás elleni szirup stb.), fertőtlenítő és takarítószerek mindig legyenek otthon.
13. Ne vedd magad túlságosan komolyan!
Mindig lesz miért feszültnek lenni, rossz kedvűnek, de ne menj át panaszládába. Nehézségek lesznek, de rajtad áll, hogy küzdöd le őket…NEVESS INKÁBB!
Forrás: popsugar.com
