Ismered a régi mondást: egy gyerek felneveléséhez egy egész falu kell. Nos a mi falunk a “szájról-szájra, anyáktól-anyáknak”…:) Akár személyesen, akár virtuálisan, mi mamák ,erősebbek vagyunk együtt. No, és kinek lenne nagyobb szüksége ránk, mint egy leendő kismamának. Már adtunk tanácsot, hogyan bánjunk az újszülöttel a első hetekben, de mi van a leendő kismamákkal?
Íme 25 dolog, amit minden új, leendő anyának tudnia kell:
1) Építs fel egy támogatói rendszert
A jól megválasztott segítő kéz sokat számít, próbáld hát körülvenni magad olyan igazi támogatókkal a családból/barátokból, akik igazi segítséget nyújthatnak, mialatt gyermekeddel foglalkozol.
2) Néha a kötödés kialakulása időt vesz igénybe
Nem lettem “szerelmes” első pillantásra, különösen az első gyermekemnél. Időt vett igénybe megismerni őt. Napról napra erősödött szeretetem, de nem az első látásra, ahogy azt nekem korábban mondták.
3) Keress egy jó gyerekorvost
Egy olyat, akiben megbízol, akivel nyíltan tudsz beszélni és aki támogatja szülői céljaidat.
4) Ismerd ki magad (tanulmányozd) az orvosi döntésekről
Kiválaszthatod mely vakcinákat kapjon gyermeked (orvosi tanácsot figyelembe véve), de tudd meg miért van rá szükség.
5) A dolgok nem mindig a terv szerint alakulnak
Azt vizionáltam, hogy majd könnyen teherbe esem, időben megszületik gyermekem, szoptatok stb….Ezzel szemben termékenységi segítségre szorultunk, végül 32 hétre megszülettek ikreink. Csak két hónapig tudtam szoptatni, sőt az első 12 napban nem is tarthattam karomban a fiamat. Életük első néhány hónapja alatti összes orvosi beavatkozás ellenére, hihetetlen szoros kapcsolatom van gyermekeimmel. Annak ellenére, hogy nem tudtam őket hosszasan szoptatni, nagyon egészségesek, tehát a nehézségek végül jót hoztak.
6) Számíts a váratlanra
Ha tudod, hogy a dolgok nem mindig a tervek szerint alakulnak, de számítasz rá, a végén minden rendben lesz. Légy rugalmas a szüléssel, és újszülötted szükségleteivel kapcsolatban, légy pozitív, így a váratlan dolgokat is könnyebben veszed.
7) Haladj az árral Mama
Az első gyermeknél arra számítottam, hogy minden rutinszerűen megy majd. Nem így történt. A másodiknál sokkal inkább felkészültem, hogy haladok az árral – és sokkal jobban ment minden: boldogabb voltam.
8) Minden gyerek más
Minden terhesség és gyerek más és más, mindegy, hogy anyád, anyósod, nővéred, barátod mit gondol, azt kell tenned, ami jó neked, a babának a családodnak.
9) Ne gyötörjenek bizonyos “mérföldkövek”
Próbálok nem stresszelni a könyvekben leírt fejlődési “mérföldköveken”. Három gyerek után megtanultam, hogy minden gyerek teljesen más, saját útja szerint tanul, fejlődik. Minél jobban kontrollálod aggódásaidat, annál kevésbé aggaszt gyermekeid fejlődése, egészsége.
10) Nem vagy egyedül
Ne felejtsd, hogy mások is hasonló dolgokkal néznek szembe, mint a te kihívásaid, ne félj segítségüket kérni.
11) Találj barátokat anyukák között
Ez jó mód a társas összejövetelekre, ezen felül hasznos tanácsokat és segítséget is kaphatsz, mely megerősít abban, hogy amit átélsz az normális.
13) Foglalkozz az alváshiányod problémájával
Nagy tapasztalatom van szülőként az alváshiányos állapotról. Három gyermekem egyike se mondható jó alvónak, mely okozott gondot az elmúlt három és fél év alatt. Ezért kértem tanácsot a Gyerek Blog hálózattól (Kid Blogger Network) és összeállítottam 20 tanácsot az avlváshiány kezelésére.
14) Ne érezd magad bűnösnek
Ha túlterhelt vagy és kis szünetre van szükséged lazíts. Ez nem azt jelenti, hogy kevésbé szereted gyermeked.
15) Áldozz időt magadra és barátaidra
Gyermekeim 18 hónapos, ill. két évesek voftak, mikor különváltunk férjemtől, majd el is váltunk. Nem vagyok biztos abban, hogy bármi megakadályozhatta volna válásunkat, de az, hogy nem szántunk elég időt egymásra és barátainkra, bizonyosan hozzájárult.
Még ha az csak néhány perc is a gyerek elalvása után, próbálj minőségi időt eltölteni partnereddel.
16) Saját szabályaidat kövesd
Azt csináld, ami jó neked és családodnak. Nem követheted mások szabályait, elvárásait, csakis a tieidet.
17) Tedd azt, ami téged és babádat boldoggá tesz
Törekedj erre.
18) Hallgass ösztöneidre
Olvass nevelésről szóló könyveket (ha úgy érzed muszáj), aztán dobd el őket. Bízz ösztöneidben, ha rossznak érzel valamit, ne csináld. Szülőnek lenni nem egy egzakt tudomány.
19) Használd józan eszedet
Egyetértek azzal, hogy hallgass józan ösztöneidre. Lehet,hogy könnyebb elfogadni, amit a könyvekben olvasol, ahelyett, hogy a józan eszedre hallgatnál, de ha gyermekeid érdekeit nézed és bízol önmagadban, kitartásod segít bármiből kievickélni.
20) Csak koncentrálj a szeretetre
Bármit is teszel, amíg szeretettel teszed gyermeked rendben lesz. Gondolom sokan közülünk gyakran aggódnak vajon helyesen cselekszenek-e és félnek, ha nem, ez gyermekeik számára hosszú távon problémákat okoz. Engeded-e, hogy cumizzon, vagy nem, szoptatod, vagy üvegből táplálod, mikor kezdesz szilárd ételt adni, hogyan kezeled alvási problémáit, döntések sora egymás után.Kutakodhatsz a témában sokat (vagy keveset), kérdezheted barátaidat, de jó, ha tudod bármit is döntesz, gyermekeddel minden rendben lesz.
21) Változó perspektíva
Tudom milyen kimerítő és flusztráló három órán belül ötödszörre is felkelni, vagy elviselni, hogy épp akkor hány le a gyerek, mikor négy nap után végre először zuhanyoztáll, de rájöttem a harmadik gyerekemnél (több már nem lesz), hogy még ezekben a pillanatokban is mennyi szépség van. Néha nehéz, de próbálom pozitívan szemlélni a dolgokat és emlékeztetni magam arra az időre, amikor majd hiányolni fogom ezeket a napokat.
22) Őrizz meg minden percet
Élvezz ki minden egyes csodálatos percet kisbabáddal, hisz oly gyorsan változnak, és nőnek fel.
23) Meg tudod tenni, te egy NŐ vagy
Éppen megszületett második fiam. Nem a legjobb pillanat volt a költözésre, fáradt, kialvatlan voltam, eladtuk a házat. Rosszkedvű voltam, ilyen állapotban mentem vásárolni, kezem tele volt a gyerekkel, két kosárral. Ahogy átkeltem a parkolón egy nő odakiáltott: meg tudod tenni, te egy NŐ vagy. Azóta, ha túlfeszített vagyok, vagy elegem van az anyaságból eszembe jut az az idegen nő, aki felvidított szavaival.
Új mamák: meg tudjátok tenni, NŐK vagytok!:)
24) Ismerd fel a szülés utáni depresszió jeleit
Első fiam közel egy éves volt, mikor felfedeztem, hogy amitől szenvedtem, nem volt más, mint szülés utáni depresszió. Abban a tévitben éltem, hogy a SZUD azonnal a szülés után bekövetkezik és azt jelenti, hogy veszélyt jelenthetek a gyermekemre. Bár ez így is megtörténhet, nálam nemígy volt. Nekem ez túlfeszítettséget, izgatottságot, szomorúságot, aggódást, energia hiányt okozott. A helyes orvosi ellátás megoldotta problémáimat.
25) Nem szégyen segítséget kérni
Te sem tudsz egyedül mindent megcsinálni.
Forrás: inspiredmama.com
Az olvasás közös élmény!
Ha tetszett, oszd meg másokkal is!
