szombat, április 1, 2023
Cukimamik
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Cukimamik
Nincs találat
Összes találat megtekintése

7 tipp, hogy ne ragadjunk a négy fal közé

írta Cukimamik Team
2022-07-07
Énidő
Olvasási idő: 3 perc
7 tipp, hogy ne ragadjunk a négy fal közé
Megosztom Facebookon

Sok anyuka panaszkodik a beszűkült életterére. Leépülnek baráti kapcsolataink, négy fal közé szoríthat minket az anyaság, minden nap ugyanazt a rutint hajtjuk végre újra és újra. A monotónia rombolja hangulatunk, kedvünk. 7 tipp a kitöréshez.

Saját magunk ellenségei lehetünk

Ne legyünk lusták. Könnyen magunk lehetünk az igazi korlátai életünknek. Befásulunk, ellustulunk, elkényelmesedünk. Ne hagyjuk annyiban, mozgósítsuk magunkat, le a lustasággal. Fogadjuk meg, hogy mostantól aktívabbak leszünk. Nincs kifogás, gyerünk Cukimamik!

Az a fránya idő

Legfőbb ellenségünk az idő. Rengeteg feladatunk van kevés időre szabva. Menedzseljük feladataink, szervezési rutinnal okosabban és hasznosabban tudjuk beosztani napunk, így szabadítva fel szabadidőt. Iskolai órarend, anyásítva. Szépen táblázatba szedjük feladataink és a rá szabott időkeretet. Jó esetben jöhet a pipa, rossz esetben – nincs rossz eset. A házimunka nem szalad el, vagy ha igen, hadd szaladjon, minél messzebb menekül, annál jobb. 🙂

{adselite}

Programokkal törjünk ki

Barátnőinkkel, családunkkal szervezzünk közös programokat. Meg fogunk lepődni, mennyire jó hatással vannak a közös programok kedvünkre, hangulatunkra – és ami legfőbb, energiaszintünkre. Azt gondolhatnátok, ha kevés az energiátok csak a pihenés a megoldás. Pozitív hatással van erőtartalékaitokra az aktív kikapcsolódás is. Mozduljatok ki, erőltessétek meg magatokat, jobb közérzet, több energia lesz jutalmatok.

7 tipp, hogy ne ragadjunk a négy fal közé

Kapcsolatok terítéken

Keressétek a kapcsolódást hasonszőrű nőtársaitokkal. Ideális terep az ismerkedésre a játszótér, játszóház. Minden olyan helyszín, ahol mi vagyunk az uralkodó csapat. Gyermekes programok, feltöltődési pontok. Ne hagyjátok, hogy szociális hálótok leépüljön, gyereknevelő robotokká váljatok. 2013-ban járunk, nem 1900-ban. A kommunikáció évszázada ez, használjátok ki kapcsolatépítéshez.

Nem csak nekünk van szükségünk kapcsolatépítésre – a gyerekeknek különösen fontos a társasági élet. Ilyenkor tanulja meg a társadalmi normákat, hogyan viselkedjen csoportban, mik az élet apró kapcsolati szabályai. Rengeteg benyomás érheti lelkük, ismerkednek a világgal, környezetükkel. Ettől az ismerkedéstől fosztjuk meg őket, ha behatároljuk mozgásterük.

Amikor csak magunk vagyunk

Minden héten szükségünk van egy kis magányra, amikor csak magunkkal törődünk. Kérjünk segítséget családtól, párunktól. Ha nem tudjuk megoldani a családi felmentősereget, összeállhatunk barátnőinkkel párokba, triókba. Egyik alkalommal egyikőnk vigyáz a lurkókra, másik alkalommal másikunk a soros. Mindenképp legyen hacsak parányi része is életünknek, amikor csak magunkkal törődünk, nem másért létezünk. Egyszer egy héten, legyetek önzőek!

Buktatók, nem elmozdíthatatlan hegyek

Ne hagyjuk eltéríteni magunk a kijelölt útról. Ne engedjünk a kifogásoknak, hátráltató tényezőknek. Mindig lesz ok arra, hogy ne mozduljunk ki otthonról. Ezek az okok csak buktatók, nem legyőzhetetlen akadályok. Győzzük hát le! Erre valóak. 🙂

Sport, a lélek akkumulátora

Nem győzzük kihangsúlyozni a sport nagyszerűségét. Ha nem vagy egy sportos csaj, eláruljuk, mindenkiben ott szunnyad a gyerek. A sport alapja pedig a gyermeki lét, a játék. Csak még nem találtad meg a neked való sportot. Célba értél, ha vársz minden alkalmat, ha jól eső fáradtság árad szét a testedben, ha érzed amint a vért pumpálja a szíved izmaidba – és élvezed, hogy élsz. Mozogsz, futsz, célt érsz. Erős vagy, gyors, hajlékony. Sportra fel!

boldog anya

Előző cikk

Pénztárcabarát vásárlási szokások

Következő cikk

Kapj kedvet a falmászáshoz!

Ez is érdekelhet

8 lebilincselő sorozat, amin nem fogsz elaludni
Énidő

8 lebilincselő sorozat, amin nem fogsz elaludni

írta Cukimamik Team
2021-03-19
Könyvajánló a teljes kikapcsolódáshoz, ha nemcsak nevelési tippeket olvasnál
Énidő

Könyvajánló a teljes kikapcsolódáshoz, ha nemcsak nevelési tippeket olvasnál

írta Cukimamik Team
2021-03-04
Van jövője a barátságotoknak, miután anya leszel? Nem minden barátság éli túl ezt a próbát
Énidő

Van jövője a barátságotoknak, miután anya leszel? Nem minden barátság éli túl ezt a próbát

írta Cukimamik Team
2021-02-12
Kicsengettek! – A pihenés anyának is jár
Énidő

Kicsengettek! – A pihenés anyának is jár

írta Cukimamik Team
2021-01-17
Wellness a fürdőszobában- Termékajánlóval
Énidő

Wellness a fürdőszobában- Termékajánlóval

írta Cukimamik Team
2021-01-17
Továbbiak betöltése
Következő cikk
Kapj kedvet a falmászáshoz!

Kapj kedvet a falmászáshoz!

Örülünk, hogy itt vagy

Jelenleg 7 ember olvassa a cikkeinket veled együtt.

Ezeket olvastad már?

Apa-baba kötődés (Így segíthetsz benne!) – Cukimamik Klub
Cukimamik klub

Apa-baba kötődés (Így segíthetsz benne!) – Cukimamik Klub

2015-07-16
Süssünk együtt Mickey egér perecet!
Tuti receptek

Süssünk együtt Mickey egér perecet!

2016-09-11
Nő vagy Anya? NŐ vagy Anya!
Pletykafészkek

Nő vagy Anya? NŐ vagy Anya!

2016-02-12

Keress rá

Nincs találat
Összes találat megtekintése

Közösség

Cukimamik

Partnereink

szövegírót keresek

Soha nem éreztem azt a határtalan szabadságot, mint amit az anyaság adott. Igen, szabadnak, boldognak, és vidámnak érzem magam…és ezt az érzést szeretném átadni Neked is!

Mert néha kell, aki inspirál, ösztönöz, és talpra állít. A cukimamik csapata készen áll erre!

További cikkeink

Beleőrülnek az anyák az otthoni főzésbe – nem mi mondtuk

Amikor igazán apává váltam – Anyamagazin

Elő az átmeneti kabátokkal! – Anyamagazin

Mikor feküdjön le egy iskolás? Egy pedagógus megmondta

Miért repül úgy az idő? Itt a megdöbbentő magyarázat

Kevert diós süti – ha gyors finomságot kíván a család

© 2022 Cukimamik

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Cukimamik

© 2022 Cukimamik