szombat, április 1, 2023
Cukimamik
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Cukimamik
Nincs találat
Összes találat megtekintése

Anyaként (is) könnyedén!

írta Cukimamik Team
2017-03-12
Anyacoaching
Olvasási idő: 3 perc
Anyaként (is) könnyedén!
Megosztom Facebookon

A ránk zúduló reklámokban mindig csinos, mosolygós az összes anyuka, felhőtlen jókedvvel tereget, reggelizik vagy éppen önfeledten játszik a gyermekével. Ehhez képest azok az anyukák, akikkel találkozom, arról számolnak be, hogy néha még a legjobb barátnőjükkel sem osztják meg, hogy mennyi kétség gyötri őket, milyen gyakran kiabálnak a gyermekükkel, és milyen gyakran van bűntudatuk, hogy másképp kellene bizonyos dolgokat, napi rutinokat csinálniuk.

[quote width=”auto” align=”none” border=”#b94783″ color=”#444″ title=” „]A ránk nehezedő nyomás és a magunkkal hozott minták miatt sokszor hozunk olyan döntést, amely később már nem tűnik a legjobbnak. És szintén gyakran fordul elő, hogy már az adott helyzetben nem érezzük jól magunkat, de nem tudjuk, hogyan is tudnánk a leggyorsabban kijönni belőle. Ezekre a helyzetekre van néhány ötletem, amelyeket érdemes bevetni, lássuk őket![/quote]

1. Ne hasonlítgass! Se magunkat, sem a gyermekünket ne hasonlítsuk senkihez, mert lehúz, negatív energiát szül, nem visz előre! Gondolj vissza, gyermekkorodban, amikor hasonlítottak valakihez, mi maradt meg belőle. Az, hogy mit kellene jobban csinálnod? Vagy inkább az, hogy miben nem vagy elég jó?… Csak magunkra és a gyermekünkre érdemes a figyelmünket helyeznünk, és arra, ahogy egy előző helyzethez képest kreatívabban, figyelmesebben vagy egyszerűen csak rövidebb idő alatt oldjuk meg a feladatainkat!

nemhasonlit

2. „Szeretnék”…! Engedd el a „kell” / „kellene” kifejezéseket és használd inkább a „szeretnék” szót! Érdemes felfedezni azt az előnyt, amiért bizonyos döntést meghozunk, illetve számba venni a következményeket, hogy mi történik, ha másképp döntünk. Jellemző példám: nem „kell” minden nap bevásárolni, friss péksüteményt vásárolni.  A „kell” szófordulattal áttesszük másra a felelősséget, míg a „szeretnék” kifejezéssel sokkal inkább a saját kontrollunk alá kerülnek a dolgok, nem utolsó sorban pozitív megvilágításba kerülnek a döntéseink. Nem mindegy, hogy „megint be kell vásárolni”, vagy „ma is friss péksüteményt szeretnék vásárolni, mert tudom, hogy így mindenki nagyobb kedvét leli a közös étkezésben”.

3. A hibázás tanulási lehetőség! Sem magadat, sem a gyermekedet, ne hibáztasd tévedés esetén! Ha mulaszt valaki vagy baj történik, szinte mindegy, hogy mi az, sokkal fontosabb, hogy hogyan jövünk ki belőle, mi a következtetés, hogyan hasznosítjuk a történteket! Ha tanulási lehetőségként kezeljük az akadályokat, a tévedéseket, ez nemcsak nekünk segít, hanem a gyermekünknek is jó példaként szolgál.

4. Örülj az apróságoknak! A rohanás, a stressz és az állandó időhiány miatt hajlamosak vagyunk elmenni apró részletek mellett, amelyekből töltekezhetnénk. Ne sajnáld az időt néha megállni, örülni az apróságoknak és hálásnak lenni értük. Ne feledd „nem a boldog emberek hálásak, hanem a hálás emberek boldogok”!

Amennyiben egyénre szabott segítségre lenne szükséged vagy egyszerűen csak magabiztosabb anya szeretnél lenni, keress fel egy első ingyenes beszélgetésre, és írj a hello@anyacoaching.hu címre.

banner2

Képek forrása: www.kindermusik.com, www.huffingtonpost.com

Előző cikk

Családi Csapatépítés Konferencia – hatékony megoldások az együttműködéshez

Következő cikk

Új játszótér az óvodának? Most gyerekjáték lesz!

Ez is érdekelhet

Hogyan támogassuk gyermekünket a „NYERŐ” hozzáállásban?
Anyacoaching

Hogyan támogassuk gyermekünket a „NYERŐ” hozzáállásban?

írta Cukimamik Team
2017-11-26
Hogyan kérjünk bocsánatot a gyermekünktől?
Anyacoaching

Hogyan kérjünk bocsánatot a gyermekünktől?

írta Cukimamik Team
2017-11-14
Hogyan nevelhetünk független gyermekeket?
Anyacoaching

Hogyan nevelhetünk független gyermekeket?

írta Cukimamik Team
2017-10-22
Három teljesen értelmetlen szülői mondat…
Anyacoaching

Három teljesen értelmetlen szülői mondat…

írta Cukimamik Team
2017-10-08
Hogyan szoktassuk a gyerekeket a „varázsszavakra”?
Anyacoaching

Hogyan szoktassuk a gyerekeket a „varázsszavakra”?

írta Cukimamik Team
2017-09-24
Továbbiak betöltése
Következő cikk
Új játszótér az óvodának? Most gyerekjáték lesz!

Új játszótér az óvodának? Most gyerekjáték lesz!

Örülünk, hogy itt vagy

Jelenleg 7 ember olvassa a cikkeinket veled együtt.

Ezeket olvastad már?

10 ok, amiért a szülők valójában utálnak szülők lenni – Akkor is, ha tagadják
Anya

10 ok, amiért a szülők valójában utálnak szülők lenni – Akkor is, ha tagadják

2021-03-09
Reni blogja- Hiperaktivitás
Reni blogja

Reni blogja- Hiperaktivitás

2014-11-17
Mitől és mikor félhet egy gyerek? – Gyermekkori félelmek életkor szerint
Gyereknevelés

Mitől és mikor félhet egy gyerek? – Gyermekkori félelmek életkor szerint

2016-09-25

Keress rá

Nincs találat
Összes találat megtekintése

Közösség

Cukimamik

Partnereink

szövegírót keresek

Soha nem éreztem azt a határtalan szabadságot, mint amit az anyaság adott. Igen, szabadnak, boldognak, és vidámnak érzem magam…és ezt az érzést szeretném átadni Neked is!

Mert néha kell, aki inspirál, ösztönöz, és talpra állít. A cukimamik csapata készen áll erre!

További cikkeink

Beleőrülnek az anyák az otthoni főzésbe – nem mi mondtuk

Amikor igazán apává váltam – Anyamagazin

Elő az átmeneti kabátokkal! – Anyamagazin

Mikor feküdjön le egy iskolás? Egy pedagógus megmondta

Miért repül úgy az idő? Itt a megdöbbentő magyarázat

Kevert diós süti – ha gyors finomságot kíván a család

© 2022 Cukimamik

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Cukimamik

© 2022 Cukimamik