szombat, április 1, 2023
Cukimamik
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Cukimamik
Nincs találat
Összes találat megtekintése

Az anyatej 4 csodája

írta Cukimamik Team
2022-11-18
Szülő szoba
Olvasási idő: 2 perc
Az anyatej 4 csodája
Megosztom Facebookon

A babák számára legideálisabb tápanyag-összetétellel az édesanyák teje szolgál, mi sem bizonyítja ezt jobban, mint hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a kicsik számára 6 hónapos korukig kizárólagos anyatejes táplálást ajánl.

Kutatások igazolják, hogy már a magzat is rendelkezik saját bélflórával, melynek fontos szerepe van az immunrendszer és az anyagcsere működésében. A szoptatás során az újszülött új mikrobákkal találkozik, melyek megtelepednek bélrendszerében és segítik a bélflóra érését. Az, hogy éppen milyen baktériumok milyen arányban találhatók meg az anyatejben, függ az anya egészségétől, tápláltsági állapotától és attól is, hogy hányadik hétre születik a baba.

Az előtej szerepe

A szoptatás első napjaiban termelődik a colostrum, azaz a sárgás színű előtej, amelynek kiemelkedő szerepe van a szoptatás során. Bár elmondható, hogy kevesebb tejcukrot, zsírt, vízoldékony vitamint tartalmaz, mégis kiemelkedően fontos, hiszen több fehérjét, zsíroldékony vitamint, nátriumot és cinket tartalmaz, mint az érett anyatej.

Kép: Pixabay

Az anyatej jótékony hatásai

  1. Megfelelő mennyiségben biztosítja a szükséges energia- és tápanyagmennyiséget, vitaminokat, ásványi anyagokat a baba számára.
  2. A baba az első anyatej (colostrum) kortyolásával jótékony baktériumokat – lactobacillusokat, bifidobaktériumokat – kap, amelyek pozitív hatással vannak a baba szervezetére.
  3. Az anyatej prebiotikumokat is tartalmaz, amelyek segítik a „jó baktériumok” elszaporodását a baba bélrendszerében.
  4. Az anyatej védőanyagainak köszönhetően a szoptatott gyermekeknél ritkábban fordulnak elő bélfertőzések, légúti megbetegedések, allergiák vagy húgyúti fertőzések.

Az anya életmódja

Fontos megemlíteni, hogy az anya életmódja és táplálkozása jelentősen befolyásolja az anyatej termelődését és egyes összetevőit. Hiányosan táplálkozó, fogyókúrázó anya szervezete a saját raktárkészleteit mozgósítja, hogy az anyatej tápanyagtartalma a csecsemő számára megfelelő maradjon. Ennek következtében tápanyaghiány, vitamin- és ásványianyag-hiány is kialakulhat az anya szervezetében.

Kép: Canva

Megfelelő étrend

Egy várandós vagy egy szoptató édesanya megfelelő étrendje megegyezik az egészséges táplálkozás alapelveivel, azonban fontos szem előtt tartani, hogy az anyatej termeléséhez körülbelül +500 kcal energia szükséges, és fehérjéből is érdemes 15-20 grammal többet fogyasztani naponta. A növekvő fehérjemennyiség mellett növekszik a vitamin- (A, D, B2, B6, C, folsav) és az ásványianyag- (Ca, P, Mg, I, Zn) szükséglet is a várandós, szoptató édesanya szervezetében.

Forrás: Anyamagazin

 

Címkék: anyatejbabababatáplálásEgészségszoptatás
Előző cikk

Újra munka a gyed után

Következő cikk

5 dolog, amit megtanultam, mióta anya vagyok

Ez is érdekelhet

Így készüljünk a baba érkezésére háziállattal
Család

Így készüljünk a baba érkezésére háziállattal

írta Cukimamik Team
2023-03-20
Miért változhat meg a menstruációd a baba születése után?
Anya

Miért változhat meg a menstruációd a baba születése után?

írta Cukimamik Team
2023-03-10
Segítség, útban a harmadik babánk!
Kismama

Segítség, útban a harmadik babánk!

írta Cukimamik Team
2022-09-30
A házas életetek megmentője lesz, ha a férjed többet törődik a gyereketekkel
Család

A házas életetek megmentője lesz, ha a férjed többet törődik a gyereketekkel

írta Cukimamik Team
2022-07-21
Születés és újszülött élet: apa nézőpontja 6 meglepő dologra
Szülő szoba

Születés és újszülött élet: apa nézőpontja 6 meglepő dologra

írta Cukimamik Team
2021-05-05
Továbbiak betöltése
Következő cikk
5 dolog, amit megtanultam, mióta anya vagyok

5 dolog, amit megtanultam, mióta anya vagyok

Örülünk, hogy itt vagy

Jelenleg 7 ember olvassa a cikkeinket veled együtt.

Ezeket olvastad már?

Változókor: a 49. évtől sérülékenyebb a női szervezet
Anyamagazin

Változókor: a 49. évtől sérülékenyebb a női szervezet

2023-03-22
A szabadtéri játékok jelentősége
Kisgyerek

A szabadtéri játékok jelentősége

2021-04-27
Itt az idő egy kis felhőtlen nevetésre: kutyák ételekké varázsolva – Fotók
Derű

Itt az idő egy kis felhőtlen nevetésre: kutyák ételekké varázsolva – Fotók

2020-03-19

Keress rá

Nincs találat
Összes találat megtekintése

Közösség

Cukimamik

Partnereink

szövegírót keresek

Soha nem éreztem azt a határtalan szabadságot, mint amit az anyaság adott. Igen, szabadnak, boldognak, és vidámnak érzem magam…és ezt az érzést szeretném átadni Neked is!

Mert néha kell, aki inspirál, ösztönöz, és talpra állít. A cukimamik csapata készen áll erre!

További cikkeink

Amikor igazán apává váltam – Anyamagazin

Elő az átmeneti kabátokkal! – Anyamagazin

Mikor feküdjön le egy iskolás? Egy pedagógus megmondta

Miért repül úgy az idő? Itt a megdöbbentő magyarázat

Kevert diós süti – ha gyors finomságot kíván a család

Álmodj melegebb időt minden idők legjobb tavaszi filmjeivel!

© 2022 Cukimamik

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Cukimamik

© 2022 Cukimamik