Sokan úgy gondolják, hogy az iskolatáska vásárlására a nyár utolsó hónapja a legjobb. A közkedvelt hazai webáruházak még a szezonban különböző akciókkal várják a családokat. Ahogy közeledik a tanév elkezdődik a felkészülés, új ruhákat és tanszereket kell beszerezni, hogy ne az utolsó pillanatban kapkodjunk. A rohanó világban gyakran figyelmen kívül hagynak egy fontos részletet: a hát egészségét. A hátizsákok, amelyek látszólag ártalmatlan iskolai eszközök, döntő szerepet játszanak a tanulók egészségének megőrzésében, amelyek sokféle stílusban és kivitelben kaphatók, mindegyiknek megvan a maga egyedi jellemzője.
Iskolatáska vagy hátizsák?
Jelenleg az iskolatáska tekintetében már a fentebb említett „hátizsák” a divatos, egyrészt sokoldalú a használatát nézve, másrészt az iskola mellett igénybe vehető túrázáshoz vagy utazáshoz is. Amikor kiválasztja gyermeke számára a megfelelő iskolatáskát elengedhetetlen mind a funkcionalitás, mind az ergonómia figyelembevétele.
-
Vállpántos iskolatáska: ez tulajdonképpen klasszikus iskolai hátizsák, két vállpánttal. A legtöbb gyermek számára hatékony, mivel egyenletesen osztja el a súlyt mindkét vállon. Keresse a párnázott pántokat és a párnázott háttámlát a nagyobb kényelem érdekében.
-
Kerekes iskolatáska: ideális azoknak, akik nehezebb terheket cipelnek, a kerekes hátizsákok kerekekkel és állítható fogantyúval rendelkeznek. Ez az opció lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy a cipelés helyett gurítsák a hátizsákjukat, így csökken a hátuk terhelése.
-
Iskolatáska laptoptartóval: az idősebb tanulók számára remek választás, akiknek laptopot kell vinniük. Ezek az iskolatáskák párnázott rekesszel rendelkeznek, amelyet kifejezetten az elektronikus eszközök védelmére terveztek.
-
Zsinóros „hátizsák”: ezek kiválóan alkalmasak könnyebb tárgyak, például tornaruhák vagy harapnivalók szállítására. Azonban hiányzik belőlük a hagyományos iskolatáska-modellek szerkezete és alátámasztása, ezért ritkábban kell használni őket.
Tippek az egészséges gerincért
Gyermekei gerincének egészségének biztosítása gyakran figyelmen kívül hagyott szempont az iskolakezdésre való felkészülés során. Az amerikai The Joint Chiropractic szakértői azokat az alapvető tippeket gyűjtötték össze, amelyek segítenek kezelni a iskolatáska-használatot.
„Minden évben, amikor a gyerekek visszatérnek az iskolába, újra bevezetik a testüket az olyan rutinokhoz, mint például az asztaloknál ülve, nehéz hátizsákokat hordani és az iskola utáni sportolásban részt venni” – mondta Steven Knauf, D.C., a The Joint Chiropractic kiropraktikáért és az egészséges gerincért felelős alelnöke. „Ahhoz, hogy gyermeke megőrizze gerincének jólétét és elkerülje a problémákat, elengedhetetlen, hogy jól használja az iskolatáskát.
Íme néhány alapvető iskolatáska-tipp a szülőknek, hogy a tanuló háta egészséges maradjon a tanév során:
A méret számít: olyan iskolatáska-hátizsák kombót válasszon, amely arányos gyermeke testméretével.
A pántok kulcsfontosságúak: győződjön meg róla, hogy gyermeke hátizsákja széles, párnázott és állítható vállpánttal rendelkezik. Ösztönözze a gyereket, hogy mindkét vállpántot vegye igénybe az egyenletes súlyelosztás érdekében.
Súlykorlát: az iskolatáska súlya nem haladhatja meg a nebuló teljes testtömegének 10-15%-át. Például az 50 kilós gyereknek nem szabad 5 kilónál nagyobb hátizsákot cipelnie. Ha túl nehéz, vigyenek a kezükben néhány tárgyat, vagy vegyenek fontolóra egy nagyobb táskát.
Hogyan pakoljunk be az iskolatáskába?
A tökéletes és kényelmes iskolatáska kiválasztása mellett az is lényeges, hogyan pakolunk bele tanszereket és minden olyat tárgyat, ami fontos az iskolában. A helytelen csomagolás kényelmetlenséget, rossz testtartást és akár hosszú távú hátproblémákat is okozhat. Ahhoz, hogy gyermeke egészséges legyen, és hátizsákja kényelmessé váljon, elengedhetetlen néhány elv betartása.
Helyezzük a nehezebb tárgyakat, például a tankönyveket és a laptopokat az iskolatáska hátuljához közel. Ez segít a súly középpontban tartásában és csökkenti a terhelést. Vegyük igénybe a különböző rekeszeket és zsebeket a súly egyenletes elosztásához. A kisebb tárgyak elülső vagy oldalsó zsebekbe helyezhetők. Csak a szükséges mennyiséget pakoljuk be. A kevésbé szükséges eszközöket hagyjuk ki, hogy az iskolatáska a lehető legkönnyebb legyen.
