A kisbabák gyakran ébrednek fel éjszaka sírva. Nálad is előfordult már, hogy nem tudtad mit kezdj a helyzettel? Amikor nem értetted, mi lehet a baja? Most segítünk ebben!
{adselite}
Addig, amíg a picik nem tudnak beszélni, nem tudják elmondani, hogy mi a bajuk, csak az anyai ösztönünket, tapasztalatunkat tudjuk segítségül hívni. Ami az éjszakai ébredésekről általánosságban elmondható, az az, hogy ilyenkor a legjobb, ha csak egy kis éjjeli fényt kapcsolunk, nem sokat beszélünk hozzá, épp csak annyit, hogy megnyugtassuk. Ne érezze, hogy helyénvaló az ébrenlét.
Éjszakai felébredés okai:
1. Pelus gondok
– Van, hogy túl sok lesz a kis és nagy produktum a pelenkában és ez zavarja a picit. Oka lehet, hogy nem megfelelő méretű, vagy épp minőségű a pelus, esetleg annyit mocorog álmában, hogy félrecsúszik rajta.
Próbáljuk a lehető leggyorsabban lecserélni a pelenkát, majd visszafektetni a babát. Cél, hogy véletlenül se érezze azt, hogy reggel van.
2. Betegség, fájdalom
– Könnyű észrevenni, ha a baba hasa fáj, mert nagyon hangosan sír, húzgálja a lábát, rugdos, felvéve sem nyugszik meg.
Az alapvetően hasfájós babáknak, a lefekvést megelőző utolsó étkezés előtt adjunk haspuffadás csökkentő szert – pl. Infacol, Espumisan, Gripe water, Édeskömyén baba tea. Fektessünk nagyobb hangsúlyt a büfiztetésre, óvatos hasmasszírozás is szóba jöhet, mint megelőzés. A már hozzátáplált babák esetén, délután már ne adjunk olyan ételeket, amik puffadást okozhatnak (k-betűsek), és ne etessük túl őket este.
Sokan mondják, hogy a hason altatás, vagy a felmelegített textilpelenka pocakra helyezése is segíthet.
A krónikus hasfájós picik esetén aznoban csak a tüneti kezelés jöhet szóba, náluk a 3-4. hónapig sajnos számolnunk kell az éjjeli többszöri megébredéssel.
– Amennyiben felvetül a betegség gyanúja, végezzük el a “kötelezőket” – lázmérés, orrszívás, orrspray, gyógyszer beadás (kúp előnyben) -, és főzzünk egy adag kávét.
– A piros íny, kivörösödött popsi, hasmenés, nyálzás, túlzó rágcsálás mind jelei a fogzásnak. A kis fogak kibukkanásáig azonban több álmatlan éjszakánk is lehet. Próbálkozhatunk fájdalomcsökkentő krémekkel, nyugtató homeopátiás szerekkel, de az esetek nagy százalékában anya öle a leghatékonyabb fájdalomcsillapító.
3. Éhes
– Lehet, hogy éhes. Pici babák van, hogy 2-3x is megébrednek éjszaka enni. Ez teljesen normális. Amire figyelni kell, hogy ne aludjunk el etetés közben, mert a pici kieshet a kezünkből. Amennyiben az ágyunkban etetjük, tegyük messze a nagy paplant, a párnákat, mert fulladás veszélyt jelentenek, és a baba legyen belül, nehogy leessen – ha netán utána együtt alszunk el.
4. Rosszat álmodik
– Bizony már a magzat is álmodik a pocakunkban, így nem meglepő, hogy a kisbaba is ezt teszi. A rossz álmok azonban őket sem kerülik el. Ebben az esetben rövid ringatásra, az ismerős hangra, illatra, szívverésre megnyugszanak. Halkan énekelhetünk is.
5. Valami zavarja
– Lehet az egy vihar mennydörgéssel, villámlással, vagy nagy szél, túl meleg, túl hideg, esetleg zaj, vagy épp a csend.
A picike a pocakunkban sosincs csendben, hisz hallja a szívverésünket, a belsőszerveink mozgolódását. Vannak babák, akik ezért nem viselik jól a teljes csendet. Próbáljuk ki, hogy beteszünk a szobájába egy “tikk-takkos” órát, vagy biztosítsunk számára valamilyen fehér zajt.
Amennyiben a baba velünk egy szobában alszik, úgy a tévét vegyük halkabbra, és lehetőleg ne nézzünk olyan műsort, filmet, amiben felkavaró hanghatások vannak – sikoltozás, kiabálás, csatajelenetek.
A gyerekszoba ideális éjszakai hőmérséklete 20-22 fok. Fontos, hogy a pici ne másszon ki a takaró alól, ezért remek megoldás a hálózsák.
6. Hiányzunk neki
– Van, hogy minden szuper, tökéletesek a körülmények a békés alváshoz, a baba mégis megébred, és csak a kezünkben nyugszik meg. Ott el is alszik, azonban a kiságyba visszatéve egyből sírdogálni kezd. Tipikus “hiányzol anya/apa” ébredés. Ám akkor is rendszeressé válhat, ha mindig csak ringatással, a karunkban altatjuk el.
Rövid távon altassuk magunk közt – a megfelelő biztonságos elírások mellett -, vagy maradjunk vele egy szobában – sok pici már attól megnyugszik, ha hallja, ahogy ott szuszogunk mellette.
Hosszabb távon hozzá kell szoktatni, hogy egyedül aludjon el – így, ha éjjel megébred nem lesz gond egyedül visszaaludnia. Próbáljuk a kezünkben elaltatni, tegyük be a kiságyba, simogassuk a hátát, a hasát, gyengéden paskolgassuk a popsiját, énekeljünk neki, alkalmazzunk éjszakai zenélő, apró fényt szóró kis játékokat.
A nyugodt éjszakák a nappalokkal kezdődnek. Vezess be már az első napoktól kezdve rendszert a baba életébe, melynek szerves része az éjszakai altatás rituáléja. Próbáld mindennap ugyanabban az időben altatni, ezt előzze meg a fürdés, krémezés, esetleg babamasszázs, utána a vacsora, büfiztetés. Alakuljon ki a felismerés, hogy “Hoppá, most már a hosszabb alvás ideje érkezett el”.
Mindenkinek pihentető éjszakát!
