Te szeretsz felkészülni a hétre, vagy az előtted álló napokra? Vagy néha a tengernyi feladat közül azt sem tudod, hogyan kezdj neki? Itt olvashatod a tippjeimet heti menütervezésre.
Anyukaként rengeteg minden jár a fejemben, és nem is vagyok mindig teljesen kipihent, így az biztos, hogy amin nem szeretnék minden nap gondolkodni az az, hogy éppen mit főzzek. Nem is lennék készen időben! Ezért összeírtam Neked a saját tapasztalatomból adódó tippjeimet, ami engem abban segít, hogy a bevásárlás és a heti menüterv szervezett legyen. Persze van olyan, hogy így is borul a terv, de legalább van ötletem, hogy mihez nyúljak.
Kép: www.onegreenplanet.org
– az egy hétre előre tervezés segít abban, hogy a bevásárló listát összehangoljam azzal, hogy mit főzök éppen
– mindig leellenőrzöm, hogy milyen termékek akciósak és ha hosszú a lejárata és gyakran használom, akkor tervezek vele a közeljövőre
– megkérdezem a férjem, hogy van-e valami kívánsága ? és a magam részéről is vezetem, hogy mi az, amit a következő 1-2 hétben kipróbálnék
– az összes étkezés megtervezése által biztosított a kiegyensúlyozott táplálkozás
– amikor látok egy jó receptet lementem és így kevesebb időt töltök keresgéléssel
– listát vezetek azokról az ételekről, amelyeket már valaha elkészítettem, ezáltal nem felejtem el őket, vagy pedig csak átgörgetem ezt a listát, ha éppen semmi nem jut az eszembe.
– nem főzök minden étkezésre egy napon belül, hogy a lányommal töltött időt jobban be tudjam osztani.
– ebédet és vacsorát (ha az is főtt étel) 2 napra készítem.
– azáltal, hogy nem készítek minden nap ebédet olykor belefér egy kicsit extrább reggeli, vagy vacsora is
– a fagyasztóban mindig felírom, hogy mi van és mi a lejárati dátuma, tökéletes lehet azokra a napokra, amikor gyorsan kell valami
– mindig előre dolgozok a következő napra, miután a lányom este elaludt, ezáltal másnap gyorsabban elkészülök. Néha a zöldségeket darabolom össze, néha a húst pácolom be, de van, hogy csak az alapanyagokat mérem ki, attól függően, hogy éppen mi lesz.
– a kis éléskamrában nem hagyom, hogy kifogyjanak a fő dolgok, ha hamarosan elfogy, akkor újra feltöltöm még mielőtt elfogyna
– annak érdekében, hogy étel ne vesszen kárba nem töltöm túl a hűtőt
– az előző pont a fagyasztóra is igaz, van benne tartalék, de a frisset preferálom .
Oszd meg Te is, hogy Neked mi vált be!
További baba receptekkel kapcsolatban kövesd a mamacooksforbaby instagram oldalát.
