kedd, október 3, 2023
Cukimamik
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Cukimamik
Nincs találat
Összes találat megtekintése

Energiacsökkentett, málnás pohárkrém

írta Cukimamik Team
2017-06-08
Tuti receptek
Olvasási idő: 2 perc
Energiacsökkentett, málnás pohárkrém
Megosztom Facebookon

A pohárkrémekért a legtöbben bolondulnak – természetesen a gyerekek is! Ez a recept a te kedvenceid között is szerepelhet, hiszen villámgyorsan elkészíthető, csökkentett energiatartalmú, és rendkívül gusztusos.

Fotó: mylifecookbook.com

Hozzávalók

A ropogós réteghez

  • 120 g pekándió
  • 120 g dió
  • 1 evőkanál cukorhelyettesítő (pl. Dia Wellness negyedannyi )
  • csipetnyi fahéj

A krémhez

  • 180 g krémsajt
  • 4 dl habtejszín
  • 2 evőkanál cukorhelyettesítő

A gyümölcsös réteghez

  • 150 g csésze málna
  • 3 evőkanál málnaszörp

{adselite}

Elkészítése

  • A ropogós réteg hozzávalóit tedd egy turmixgépbe, és addig elegyítsd őket, amíg ragacsossá nem válik a diófélék olajtartalmának köszönhetően. Oszd el 6 részre, és tedd őket a pohár aljába.
  • Ezután jöhet a krém: krémesítsd a sajtot, majd add hozzá a tejszínt és a cukorhelyettesítőt, végül addig keverd géppel, míg selymesen lágy lesz. Tegyél egy-egy adagot a diórétegekre.
  • A málnákat nyomd össze villával, majd keverd el a málnaszörppel. Kanalazz mindegyik krémes rétegre belőlük.
  • A következő réteg ismét a krém legyen, majd díszítsd a poharakat ízlésednek megfelelően, pl. pekándióval, egész málnaszemekkel, esetleg mentával.

Tipp: Hőség idején egy-egy szem fagyasztott málnát is tehetsz a krémre.

És hogy miért olyan jó ez a recept? Mert a málnát bármilyen gyümölcsre lecserélheted, és így változatosan kombinálhatod a desszertet. Előny az is, hogy ez a pohárkrém jóval egészségesebb, mint a jól ismert, törtkekszes változatok. Nem csupán azért, mert segítségével szinte teljesen kiválthatod a finomított cukrot, hanem azért is, mert a hagyományos kekszet felváltja a sokkal egészségesebb, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag dióréteg.

Alaprecept: mylifecookbook.com

Előző cikk

Egy nap két gyerekkel Budapesten

Következő cikk

Miért akar egyre kevesebb nő gyereket?

Ez is érdekelhet

Hét menü ötlet home office idejére (is)
Tuti receptek

Hét menü ötlet home office idejére (is)

írta Cukimamik Team
2021-03-28
Receptek babáknak, amikből az egész család szívesen eszik
Tuti receptek

Receptek babáknak, amikből az egész család szívesen eszik

írta Cukimamik Team
2020-12-02
Az én tökéletes sajttorta receptem
Tuti receptek

Az én tökéletes sajttorta receptem

írta Cukimamik Team
2020-04-16
Kezdőknek is tökéletes: pihe-puha bögrés muffin alaprecept
Tuti receptek

Kezdőknek is tökéletes: pihe-puha bögrés muffin alaprecept

írta Cukimamik Team
2020-04-03
Ezt süsd ki anyukám! Ropogós és puha falusi kenyeret sütöttünk
Tuti receptek

Ezt süsd ki anyukám! Ropogós és puha falusi kenyeret sütöttünk

írta Cukimamik Team
2019-04-28
Továbbiak betöltése
Következő cikk
Miért akar egyre kevesebb nő gyereket?

Miért akar egyre kevesebb nő gyereket?

Örülünk, hogy itt vagy

Jelenleg 7 ember olvassa a cikkeinket veled együtt.

Ezeket olvastad már?

Itt az ideje,hogy megtudd, mi is az a termékenységtudat?
Család

Itt az ideje,hogy megtudd, mi is az a termékenységtudat?

2017-10-26
Meglepetés – anyai egyperces
Anyamagazin

Meglepetés – anyai egyperces

2023-09-05
Terhesség hétről-hétre- 15. hét
Terhesség hétről-hétre

Terhesség hétről-hétre- 15. hét

2015-09-02

Keress rá

Nincs találat
Összes találat megtekintése

Közösség

Cukimamik

Partnereink

szövegírót keresek

Soha nem éreztem azt a határtalan szabadságot, mint amit az anyaság adott. Igen, szabadnak, boldognak, és vidámnak érzem magam…és ezt az érzést szeretném átadni Neked is!

Mert néha kell, aki inspirál, ösztönöz, és talpra állít. A cukimamik csapata készen áll erre!

További cikkeink

Csak eközben nehogy elszökjön a háromévesem – Véssey Miklós: Apa kezdődik – könyvajánló

Szaftos történetek – anyai egyperces

Így mentett meg a futár egy vasárnapon

9 szobanövény, amely segít jobban lélegezni

“Császáros szülés után elküldtek zuhanyozni, de csináljam úgy,hogy a sebemet nem érheti víz…”

Gofrinak indult – anyai egyperces

© 2022 Cukimamik

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Cukimamik

© 2022 Cukimamik