Nálunk a mindennapi étkezés kínszenvedés volt. Kipróbáltam mindenféle trükköt, praktikát, bűbájt (mármint mosolyomat), előkaptam szigorúbb énemet, de semmi nem változott.
Rendszerint hülyét csináltam magamból: gitárral a kezemben énekeltem, előkerültek a kedvenc mesekönyvek, DVD-k, figyelemelterelési módszerek….míg nem egy belső hang megszólított: „Hülye vagy?” Így elérkezett az a pont, hogy megfogadhassam: Nem görcsölök tovább! Ha éhesek enni fognak, azonban egy kis lazasággal változtathatunk a dolgokon. Ezek a kreatív ötletek pedig immár vidámmá teszik az étkezéseinket:
1. Tejbegríz: Készítsd el a tejbegrízt a megszokott módon. A tetejére kakaóporból készíts a gyerkőcnek napocskát, kisautót, csillagot, pöttyös labdát, vagy bármit, amit meg tudsz csinálni. Amennyiben a lelkesedésed nagyobb, mint az alkotó készséged, az se baj. A gyermek imádni fogja, hogy kitalálhatja, hogy a mami mit készített neki.:)
2. Fagylalt tölcsér: Nemcsak fagyival tölthetjük meg a tölcsért, hanem apróra vágott zöldséggel, magvakkal, gyümölcsökkel, salátával.
3. Mindenféle finomság: Egy nagy süteményes dobozba, vagy egy színes szalvétával kibélelt műanyag dobozba tegyél mindenféle kézbe vehető finomságot: apróra vágott nyers zöldségeket (répa, karalábé…), gyümölcsöket, kockára vágott sajtot, vajas kiflit….A gyermek miközben játszik, odalép a „mix-dobozhoz”, és kedvére falatozik.
4. Alkotás művészete: Hagyd, hogy a gyermeked magának állítsa össze a szendvicsét! Egy tálcára pakold össze a reggelihez, uzsonnához, vacsihoz való kellékeket: zöldség, gyümölcs, sajt, vaj, kifli stb…… Engedd, hogy ő maga készítsen egy kisautót, házikót, mosolygó arcot az ételekből, és ha elkészült, egye meg.:)
5. Kreatív anyuka: Kisebb gyermekek esetében Te magad készíts kreatív figurákat az ételből. Ezt a gyerekek nagyon szeretik megcsodálni, majd megenni.
6. Vidám tányérok: valahogy jobban csúszik az étel, ha a kedvenc mesehős figyeli, ahogy a tányér fölött eszünk. Egy mókás tányér is kellemessé teheti a táplálkozást vagy a régi babatányér.;)
7. Szívószál mánia: Engedjük meg, hogy szívószállal igya meg az innivalóját. Arra figyeljünk, hogy a pohárból 5-6 cm-nél több ne lógjon ki, így nem fog kiborulni az innivaló.
8. Végtelen hasonlóság: A gyerekek imádják utánozni a felnőtteket. Adjunk neki tompa élű műanyag kést, műanyag villát, hogy ő is próbálkozzon. Egyrészt bizalmat adunk neki, hogy ő is kaphat egy kést, mint a nagyok, ez pedig ösztönzi, az evésre. (közben mondjuk el nyomatékosan, hogy az éles késhez nem nyúlhat, mert elvághatja a kezét).
9. Játszva enni: Az étkezésből lehet játékot csinálni? Lehet bizony, és a givesimple.com oldalon meg is lehet vásárolni ezt a társast! Mindössze 9 falat, azaz mező, hogy megegye az ételt és egyben beérjen a célhoz. Ez sem egy rossz motiváló eszköz.:)
Fotók: pinterest.com; givesimple.com
