Gratulálok, 2 hónapja kismama vagy! Az első trimeszterben alakulnak ki a baba létfontosságú szervei, így mindenképp szedj babaváró vitamint és folsavat is. Csökkentsd a koffein bevitelt, ne menj füstös helyre, kerüld a gyógyszerek szedését is. Ebben a fura tavaszban szinte nincs, akit elkerülne el a nátha, de kismamaként ne használj orrcseppet, válaszd inkább a sós oldatokat.
A magzat fejődése
- Elhiszed, hogy már hozzávetőleg 2-3 gramm és 2,5 cm? A mostani időszakban akár napi 1 millimétert is nőhet.
- Az összes belső szerv kialakult már, ütemesen ver a pici szíve – percenként 140-150-et. Az agy is rohamosan fejlődik, barázdáltabb, a két agyfélteke is jobban elkülönült már. Működnek a veséi is, ultrahangot látszik, ha meg van telve, vagy épp üres. Egyszóval már pisil odabent, de ne aggódj, mert a magzatvíz folyamatosan cserélődik, ezáltal tisztul.
- A lábacskái végén, ezen a héten alakulnak ki a talpai, a kezein megjelennek az ujjkezdemények. Apró izmaival már tudja mozgatni a végtagjait, de ezeket még nem érezheted.
- Az arcocskája szépen formálódik. A szemhéjak, ajkak, orr, az apró fülei, mind kezdenek láthatóvá válni.
- Tádám!!! Ezen a héten jelennek meg azok a sejtek, melyek meghatározzák, hogy petefészke, avagy heréi lesznek-e a babánknak. Sajnos azonban még 6-10 hetet várnunk kell, hogy a munkájuk láthatóvá váljék.
{adselite}
Te – ezt érezheted
- A korábbi reggeli rosszullétek akár egész nap kitarthatnak. Van pár praktika, amik segíthetnek leküzdeni, nézd meg őket ITT. Ne feledd, a 12-13. héten a kismamák többségénél ez megszűnik, megkezdheted a visszaszámlálást.
- Megkezdődik az ételek furcsa párosítása – kovászos uborka lekváros kenyérrel, nutella pannónia sajttal -, melyet a környezeted elhűlve néz majd, de te ne foglalkozz velük! Azt edd, amit megkívánsz, de tarts mértéket. Egyél fagyit, csak ne vedd az öledbe az egész dobozt, nem lesz jó vége, hidd el.
- A pocakod már látszik, ugyan nem kell még ruhát váltanod, de már minden feszül rajtad. Ha vékonyabb alkat vagy, már mások is észrevehetik, hogy nem vagy egyedül. A méhed akkora, mint egy nagy alma, benne egy nagyobb szőlő szemmel.
- Tapasztalhatsz emésztési zavarokat, puffadást, székrekedést. Ezek teljesen normálisak, mivel az emésztésed lelassul, hogy a lehető legtöbb tápanyagot tudja kinyerni.
- Meglehet, hogy a bőröd kezd fénytelenné válni, kiszárad, pattanásos lesz. Ezek is a hormonoknak köszönhető dolgok, jobb esetben pár hét és búcsút inthetsz nekik, de az is lehet, hogy a várandósságod végéig kitartanak majd.
A legjobb barátod a mandula. Van benne E-, B-, B-6 vitamin, folsav, magnézium, kálcium, foszfor, cink, vas, mangán, szelén – emellett telítetlen zsírsavak is. Egy jó marék mandula elegendő tápanyagot biztosít egész napra. Reggelihez, este a film alatt nasinak tökéletes, de panírozhatunk apróra tört mandulába akár húst is.
