kedd, február 7, 2023
Cukimamik
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Cukimamik
Nincs találat
Összes találat megtekintése

7 tipp, hogy gyermeked végre elaludjon

írta Cukimamik Team
2020-06-22
Tippek, ötletek
Olvasási idő: 2 perc
7 tipp, hogy gyermeked végre elaludjon
Megosztom Facebookon

Nézz mélyen magadba, és mondd ki, hogy az evésen túl, mi az, ami még a legnagyobb kihívást jelenti szülőként? Ne tagadd, hogy az altatás. Amennyiben Te is abba a csoportba tartozol, akik csak kemény harcok árán tudják véglegesen ágyba dugni gyermeküket, akkor most jól figyelj!

Lefekteted, de ő még pörög-forog, kijárkál, négyszer kér inni, háromszor megy el vécére? Vess véget az altatás-rémálomnak, amivel nem csak magadnak, de gyermekednek is segítesz!

Így vedd rá, hogy elaludjon!

1. Alakíts ki rutint

Az altatási rutin révén a gyereknek időt adsz arra, hogy rákészüljön az alvásra. Ha tudja, hogy például a fürdés-vacsora-fogmosás-mese után jön az alvás, hidd el, hogy könnyebben el tud majd aludni.

2. Ne adj plusz ingereket

A tévé, a YouTube mind olyan ingerek, melyektől a gyermeked „zsongani” kezd. Az se jó, ha a játszóterezésből hazatérve akarod fél órán belül lefektetni. Hagyj időt neki lenyugodni, ne legyenek irreális elvárásaid.

Forrás: Unsplash

3. Fektesd le időben

A „nem elalvásnak” az is lehet az oka, hogy nem álmos. Ha később ébred, később is fekszik. Keltsd fel pár napig korábban – fokozatosan persze, hogy ne legyen egész délelőtt nyűgös. A délután alvó picit is tedd le előbb, semmiképp se hagyd, hogy 5-6 körül kezdjen bele a szunyókálásba, mert akkor nemes egyszerűséggel buktad a nyolcas elalvást.

4. Fáraszd ki

Jó időben legyetek sokat a levegőn, a lakásban kora délután játszatok valami aktív, mozgásos játékot. Ezzel segítesz abban, hogy elfáradjon estére, ami hidd el, egy kisgyerek esetében nem is olyan egyszerű.

{adselite}

5. Az étkezési titok

Egy kiadós, laktató vacsora megemésztése idő és energia, ami pont jól jön az altatáskor. Nem szabad azonban cukros ételt – például porcukros túrógombócot vagy mákos tésztát – adni vacsorára, ha egyébként küzdelmes az altatás.

6. Fény és zaj

Képtelen teljes csendben aludni? Ne csodálkozz, hiszen az anyaméhben is folyamatosan hallotta például a szívverésedet. Egy vekker, aminek másodperc mutatója halkan kattog, tökéletes lehet erre a célra.  

A sötéttől való viszolygást könnyedén feloldhatod egy éjszakai fénnyel.

7. Légy jelen

Az esti mese után a kisebb gyermektől még nem kell feltétlenül elköszönnöd. Énekelj neki egy-két dalt, dúdolj, vagy csak simogasd a hátát. Fontos, hogy tudja, ez a szeánsz meddig tart, és, hogy utána Te kimész a szobájából.

Sok sikert és kitartást!

Előző cikk

Hogy köszöntöd apák napján azt, akit kislányként veszítettél el?

Következő cikk

Megható gondolatok a kisgyemrekes anyukákról

Ez is érdekelhet

10 csodaszép akvarell falmatrica gyerekszobába
Tippek, ötletek

10 csodaszép akvarell falmatrica gyerekszobába

írta Cukimamik Team
2021-04-12
Húsvéti kedvcsináló cukiságok gyerekeknek
Tippek, ötletek

Húsvéti kedvcsináló cukiságok gyerekeknek

írta Cukimamik Team
2021-03-24
Mindent a tiszta kis kezecskékért, avagy kézmosási gyorstalpaló gyerekeknek
Tippek, ötletek

Mindent a tiszta kis kezecskékért, avagy kézmosási gyorstalpaló gyerekeknek

írta Cukimamik Team
2021-01-19
A legcukibb Jégvarázsos ajándékok lányoknak és fiúknak
Tippek, ötletek

A legcukibb Jégvarázsos ajándékok lányoknak és fiúknak

írta Cukimamik Team
2020-12-14
Egy gyerek, két gyerek, több gyerek…
Tippek, ötletek

Egy gyerek, két gyerek, több gyerek…

írta Cukimamik Team
2020-11-27
Továbbiak betöltése
Következő cikk
Megható gondolatok a kisgyemrekes anyukákról

Megható gondolatok a kisgyemrekes anyukákról

Örülünk, hogy itt vagy

Jelenleg 7 ember olvassa a cikkeinket veled együtt.

Ezeket olvastad már?

Sármos sztárapukák, cuki gyerkőcökkel – kiakadt a cukiságmérőnk!
Pletykafészkek

Sármos sztárapukák, cuki gyerkőcökkel – kiakadt a cukiságmérőnk!

2017-01-25
Öleld meg a gyermekedet, akkor is, ha borzalmasan viselkedik!
Anyacoaching

Öleld meg a gyermekedet, akkor is, ha borzalmasan viselkedik!

2017-04-02
Halloween töklámpás készítés
Tippek, ötletek, egyéb

Halloween töklámpás készítés

2013-10-21

Keress rá

Nincs találat
Összes találat megtekintése

Közösség

Cukimamik

Partnereink

szövegírót keresek

Soha nem éreztem azt a határtalan szabadságot, mint amit az anyaság adott. Igen, szabadnak, boldognak, és vidámnak érzem magam…és ezt az érzést szeretném átadni Neked is!

Mert néha kell, aki inspirál, ösztönöz, és talpra állít. A cukimamik csapata készen áll erre!

További cikkeink

Sokmagvas túrós-ropogós 4 hozzávalóból – Anyamagazin

10 jel, hogy az anyósod féltékeny rád

Miért nő dudor a gyerek fején? Eddig talán te sem tudtad

6 dolog, amit ne mondj egy tápszeres gyerek anyukájának!

B-vitamin-kisokos: melyik miért jó? – Anyamagazin

21 gyereket fogadott örökbe Mészáros Béla

© 2022 Cukimamik

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Cukimamik

© 2022 Cukimamik