A nagy melegben – met hidd el, hamarosan ismét vissztér az igazi nyár – a pelenkások folyadékpótlására is oda kell figyelni. Ők még nem tudnak jelezni, ha szomjasak. Figyelni kell a jeleket. A cuppogás nem minden esetben jelenti azt, hogy puszit dob. Nekem is idő volt mire rájöttem, hogy valójában szomjas.

{adselite}

Ami nálam bevállt, hogy olyan helyre rakom az innivalóját, amit ő is elér, persze kiszolgálni még nem tudja magát, de amikor oda megy a cumisüveghez tudom, hogy inni szeretne.  Azért nem árt óránként megkínálni őket, mert hajlamosak belefeledkezni a nagy játékba.

Gyümölcsös zöldséges turmixok

Előfordul, hogy a melegben nem kívánják a főtt ételt, így jó, ha kalóriadús turmixokat adsz neki. Az így készült turmixokat – melyk akár rizstejjel vagy zabtejjel is finomak – már nem kell cukrozni sem kell. Ha pedig egy év alatti babának készíted a turmixot, akkor csináld forralt vízzel, ebben az esetben legyen több a zöldség vagy gyümölcstartalom.

Almás sárgarépa turmix

Hozzávalók:

1 db alma
1 db kisebb répa
2 dl ivójoghurt

Az almát és a répát párold meg, majd a hozzávalókat turmixold össze. Ez a változat egy éves kortól ajánlott.

Céklaturmix

Hozzávalók:

1 kis fej cékla
2 dl ivójoghurt

A céklát párold meg, majd turmixold össze, és keverd össze a joghurttal. A joghurt miatt ezt szintén egy éves kortól ajánlott. A céklát párosíthatod egy kis almával is, így a kicsik könnyebben elfogadják, bár tény, hogy valamiért a csöppségek imádják a céklát – talán azért, mert szuperül lehet vele maszatolni.

Tejtermékmentes turmix

Alap recept:

2 dl folyadékhoz adj 3 evőkanál összeturmixolt gyümölcsöt, vagy zöldségmixet. Ne feledd, a turmix nem helyettesíti az ebédet, egy izzasztó napon viszont jól jöhet. Ezt egy üvegben magatokkal vihetitek a játszótérre, strandra is…

Hűtve, vagy azonnal fogyaszthatóak.

Forrás:makingthymeforhealth.com, kochkarussell.com