csütörtök, december 7, 2023
Cukimamik
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Cukimamik
Nincs találat
Összes találat megtekintése

Újdonság!- Intenzív fitnesz DVD anyukáknak is!

írta Cukimamik Team
2014-11-27
Énidő
Olvasási idő: 2 perc
Újdonság!- Intenzív fitnesz DVD anyukáknak is!
Megosztom Facebookon

A DVD-n található edzésprogram kidolgozásánál kifejezetten gondoltak azon kismamákra is, akik pici baba mellett szeretnék visszanyerni szülés előtti alakjukat, illetve szeretnének fittebbek lenni. Rita blogjához több, mint 1 éve csatlakoztam. Nagyon jó és hasznos tanácsokat ad a fogyásról, az egészséges életmódról, és abban, hogyan lehetünk fittebbek. Végre megjelent a fitnesz DVD-je is, így nincs több kifogás: told arrébb a kanapét, és kezdődhet az edzés!:)

Miről szól az edzésprogram?

Mindössze 35 perces egy komplett edzés a DVD-n, ami ugyanakkor annyira intenzív, hogy nem is kellene belőle hosszabb időtartam. A legproblémásabb testrészekre helyezi kiemelten a hangsúlyt, ami szintén kedvez a régi alak visszanyerésére anyukák számára, és ezt egészíti ki  a cardio (zsírégető elemekkel), mely a kilók számának csökkentésében segít. A fokozatosság elvére is figyelve I. és II. szint található a DVD-n,  mely szintén kedvező lehet egy anyukának, hiszen megfelelő terhelést nyújt. Gondolva a kényes területekre is, extra has-popsi edzésprogram is található rajta legnagyobb örömünkre;)

fittness dvd

Amire számíthatsz!;)

Változatos, intenzív edzésprogramra, zsírégető és kardio edzésekből összeállítva. Számíthatsz boxra, kitörésre és súlyzós gyakorlatokra is. A comb, fenék és has edzése is hangsúlyt kap.

Amire ne számíts!

Lazításra és pihenésre! Ez a 35 perc rólad szól, ennyit megérdemelsz, és ezt végig kell csinálni!:) Az edzések sokszor nem is arról szólnak, hogy egyik napról a másikra lefogyjunk, és magazinba illő testtel büszkélkedhessünk. Természetesen a legtöbben vágyunk arra, hogy szülés után visszanyerjük alakunkat, de az intenzív mozgás ad valami pluszt. Ez a plusz az, amikor kienged a gőzt, amikor felfrissülsz szellemileg 4 óra alvás után, amikor a tested pedig nem egy „ólom gombócra” hasonlít (az izomlázat kivéve:)). Ez a DVD valóban erről szól, hogy jól érezd magad a testedben! Rita személye megnyerő, nagyon kedves, csak ajánlani tudom őt nektek!

Előző cikk

Fogamzásgátlás 2. – Hormonmentes megoldások

Következő cikk

Köldökzsinórvér levétel, avagy mindent az őssejtről

Ez is érdekelhet

8 lebilincselő sorozat, amin nem fogsz elaludni
Énidő

8 lebilincselő sorozat, amin nem fogsz elaludni

írta Cukimamik Team
2021-03-19
Könyvajánló a teljes kikapcsolódáshoz, ha nemcsak nevelési tippeket olvasnál
Énidő

Könyvajánló a teljes kikapcsolódáshoz, ha nemcsak nevelési tippeket olvasnál

írta Cukimamik Team
2021-03-04
Van jövője a barátságotoknak, miután anya leszel? Nem minden barátság éli túl ezt a próbát
Énidő

Van jövője a barátságotoknak, miután anya leszel? Nem minden barátság éli túl ezt a próbát

írta Cukimamik Team
2021-02-12
Kicsengettek! – A pihenés anyának is jár
Énidő

Kicsengettek! – A pihenés anyának is jár

írta Cukimamik Team
2021-01-17
Wellness a fürdőszobában- Termékajánlóval
Énidő

Wellness a fürdőszobában- Termékajánlóval

írta Cukimamik Team
2021-01-17
Továbbiak betöltése
Következő cikk
Köldökzsinórvér levétel, avagy mindent az őssejtről

Köldökzsinórvér levétel, avagy mindent az őssejtről

Örülünk, hogy itt vagy

Jelenleg 7 ember olvassa a cikkeinket veled együtt.

Ezeket olvastad már?

Bekakiltam szülés közben – Anyamagazin
Anyamagazin

Bekakiltam szülés közben – Anyamagazin

2022-12-29
Dadogó gyermekek-Dadogás kisokos szülőknek
Kisgyerek

Dadogó gyermekek-Dadogás kisokos szülőknek

2021-04-13
Az elmondhatatlanul jó babamasszázs lényege
Csecsemők

Az elmondhatatlanul jó babamasszázs lényege

2014-08-06

Keress rá

Nincs találat
Összes találat megtekintése

Közösség

Cukimamik

Partnereink

szövegírót keresek

Soha nem éreztem azt a határtalan szabadságot, mint amit az anyaság adott. Igen, szabadnak, boldognak, és vidámnak érzem magam…és ezt az érzést szeretném átadni Neked is!

Mert néha kell, aki inspirál, ösztönöz, és talpra állít. A cukimamik csapata készen áll erre!

További cikkeink

Nem érdekel, hogy „kellene”, én otthon maradok

10 tipp, amit szülőként bevethetsz, ha a gyermeked nem akar enni

Nem akarok – anyai egyperces

Gyógyulás novemberben: az elengedés fontossága válás után

Gondolatok az anyaságról – anyai egyperces

5 érv a reggeli smoothie ellen

© 2022 Cukimamik

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Cukimamik

© 2022 Cukimamik