kedd, február 7, 2023
Cukimamik
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Női táska
    • Derű
    • Énidő
    • Cukimamik klub
    • Cukiságok
    • Pletykafészkek
  • Szülő szoba
    • Terhesség hétről-hétre
    • Kismama
    • Anya
    • Család
    • Gyereknevelés
    • Tippek, ötletek, egyéb
  • Csemetéink
    • Csecsemők
    • Kisgyerek
    • Ovisok
    • Babafejlődés
    • Tippek, ötletek
  • Tuti receptek
  • Ajánló
    • Feltöltőállomások
    • Újdonságok
    • Ingyen letölthető
    • Csináld magad
    • Játssz velünk
    • Ünnepek
  • Blogok
    • Aktívmami
    • Anyacoaching
    • Pethő Orsi pszichológus
    • Tesztelm blog
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Cukimamik
Nincs találat
Összes találat megtekintése

Kismamák figyelem! Ezekkel űzheted el a várandós émelygést, reggeli rosszullétet

írta Cukimamik Team
2020-07-28
Kismama
Olvasási idő: 2 perc
Kismamák figyelem! Ezekkel űzheted el a várandós émelygést, reggeli rosszullétet
Megosztom Facebookon

A reggeli rosszullét általában a 7. héten kezdődik és a 12. hét végére lecseng. Persze vannak, akiknél előbb vagy épp tovább tart, és az se ritka, hogy az émelygés és egyéb szépség egész nap kitart. Amikor várandós voltam – kétszer – ez utóbbi csoportba tartoztam és megpróbáltam mindent annak érdekében, hogy csökkentsem a rosszullét mértékét.

Nálam leginkább az egész napos majszolás vált be – kekszek, zöldségek, gyümölcsök -, de elhoztam azokat, amiket más anyák javasoltak akkor nekem.  

Ezek űzhetik el a várandósság alatti reggeli rosszullétet

Egyél, még mielőtt felkelnél – Nem kell betolni egy nagy szendvicset, elég ha bekapsz pár szem kekszet – vagy az én nagy kedvencemet, egy fánkot -, pihensz még egy keveset és lassan, fokozatosan kelsz ki az ágyból. Ezzel helyrebillentheted a vércukorszintedet.

Helyezd előtérbe a fehérjedús ételeket és próbáld csökkenteni a szénhidrátot – Hasonló elven működik, mint az előző, tehát a vércukorszinted szabályozásában segít.

Lefekvés előtt, este vedd be a terhesvitamint – A legtöbb készítményben sok vas van, ami azonban émelygést és szédülést okozhat. Akkor, ha érzékenyebb vagy a hatására, semmiképp se napközben szedd.

Igyál minél több vizet – Főleg nyáron, nagy melegben ajánlott minimum napi két-három liter tiszta vizet inni. Kevesen tudják, de a dehidratáltság is támogatja a várandósság émelygéses időszakát.

{adselite}

Vesd be a gyömbért – Vízbe, teába vagy kekszbe, süteménybe sütve is jótékonyan hat az émelygéses kismamák esetén.

Amennyiben semmi sem válna be, konzultálj az orvosoddal, magadtól sose vegyél be gyógyszert!

 

Képek forrása: unsplash.com

Előző cikk

Ezeket semmiképp se hagyd otthon, ha kisgyerekkel készülsz a strandra!

Következő cikk

Az az átkozott kütyü és társai…vagy mégsem?!

Ez is érdekelhet

Segítség, útban a harmadik babánk!
Kismama

Segítség, útban a harmadik babánk!

írta Cukimamik Team
2022-09-30
5 mítosz, melyet minden kismamának sürgősen el kell felejtenie
Kismama

5 mítosz, melyet minden kismamának sürgősen el kell felejtenie

írta Cukimamik Team
2021-04-29
Egy kétgyerekes anya tanácsa: felejtsd el az aggódást, mert a legszebb pillanatokat veszíted el vele
Kismama

Egy kétgyerekes anya tanácsa: felejtsd el az aggódást, mert a legszebb pillanatokat veszíted el vele

írta Cukimamik Team
2020-12-13
Kismama Határidőnapló és Tervező
Kismama

Kismama Határidőnapló és Tervező

írta Cukimamik Team
2020-11-18
A világjárvány sem szólhat bele a születés csodájába
Kismama

A világjárvány sem szólhat bele a születés csodájába

írta Cukimamik Team
2020-11-18
Továbbiak betöltése
Következő cikk
Az az átkozott kütyü és társai…vagy mégsem?!

Az az átkozott kütyü és társai…vagy mégsem?!

Örülünk, hogy itt vagy

Jelenleg 7 ember olvassa a cikkeinket veled együtt.

Ezeket olvastad már?

Ajándékötletek 0-6 hónapos korig: Plüss figurák, rongyik, alvókák
Csecsemők

Ajándékötletek 0-6 hónapos korig: Plüss figurák, rongyik, alvókák

2015-02-25
Budapesti látnivalók (nemcsak) gyerekeknek – A felújított Margitszigeten jártunk
Feltöltőállomások

Budapesti látnivalók (nemcsak) gyerekeknek – A felújított Margitszigeten jártunk

2017-07-10
Egy percig sem bánom, hogy nem vagyok már szingli! Ezért imádom a káoszos és hangos életemet
Énidő

Egy percig sem bánom, hogy nem vagyok már szingli! Ezért imádom a káoszos és hangos életemet

2019-06-16

Keress rá

Nincs találat
Összes találat megtekintése

Közösség

Cukimamik

Partnereink

szövegírót keresek

Soha nem éreztem azt a határtalan szabadságot, mint amit az anyaság adott. Igen, szabadnak, boldognak, és vidámnak érzem magam…és ezt az érzést szeretném átadni Neked is!

Mert néha kell, aki inspirál, ösztönöz, és talpra állít. A cukimamik csapata készen áll erre!

További cikkeink

Sokmagvas túrós-ropogós 4 hozzávalóból – Anyamagazin

10 jel, hogy az anyósod féltékeny rád

Miért nő dudor a gyerek fején? Eddig talán te sem tudtad

6 dolog, amit ne mondj egy tápszeres gyerek anyukájának!

B-vitamin-kisokos: melyik miért jó? – Anyamagazin

21 gyereket fogadott örökbe Mészáros Béla

© 2022 Cukimamik

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Cukimamik

© 2022 Cukimamik